Menjaga Ritme Santai dalam Aktivitas Harian

Ritme yang santai membuat hari lebih mudah diikuti tanpa kehilangan arah. Aktivitas dilakukan satu per satu dengan tempo yang nyaman, tanpa memaksakan diri. Pendekatan ini membuat setiap tugas terasa lebih ringan. Menambahkan waktu untuk menikmati momen sederhana dapat mengubah suasana hati. Bahkan kegiatan kecil seperti menata meja atau menyed…